昨日は比較的涼しかったですね。
もう、何と言うか７月始め以来、３ヶ月ぶりくらいの涼しさだったかもしれません。
で、久しぶりに少し無理をして長い時間走りました。
暑い時期は２～３０分しか走れなかったのですが、昨日は距離を時間を延ばして頑張って１時間以上も走ったのです。
ま、ずっと走っていたわけではなく歩いていた時間もあったので、正確には１時間以上も走ったり歩いたりしたのです。
１時間以上も走ったのは久しぶり、さすがに最後はヨレヨレ状態になったのですが、涼しさもあって何となく満足感を得ることもできました。
帰って風呂入ってビール飲んで寝ました。
しかし、久しぶりに長い時間走ったためなのか体が熱をもったままでスヤスヤと寝ることができません。
体も疲れていてグッスリと寝る事ができると思っていたのですが、体のあちこちに疲労がたまっていてグッスリと寝ることもできません。
気がつけば朝。寝た記憶がほとんどありません。
仕方なく起きようとしたのですが腰が重くて重くて起き上がることができないのです。
う～ん、久しぶりに走った影響か、、、それにしても酷い状況。
と言う事で今日は朝から何もできない状況が続いているのです。
ま、仕方ないですね。