もう夏、、、

急に暑くなってしまいました。

昨日もランニングをしたのですが、1時間ほどやめてしまいました。

暑いのでいつもよりゆっくり走ったのですが、30分も走ると暑さからか頭がボ~ッとしてきてこれ以上走ると危険を感じてしまいました。

せっかく走り出した事もあり、30分で切り上げるのも悔しいので30分以降は少し走っては少し歩くと言う繰り返しで1時間以上は走った(歩いた)のではないでしょうか?

1時間もすると喉も渇き自販機で冷たい水(100円で買えたのは水だけでした)を買ってグイッと飲み干したらお腹の調子も悪くなってしまいました。

最早コレまでと言う事で早々に退散。

何か走った気がしませんね。。。。。

しかし、風呂に入って寝ようとしたのですが体が火照って寝付けません。

体は疲れているのに寝付けないまま、気がつけば窓の隙間から朝日が差し込んできてしまいました。

これから9月中旬頃までは、走った後はこんな状況の日々が続くのでしょうか?

走って体が疲れてぐっすりと眠れる日が早く来ればよいのに。

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