大阪城トレーニングコース「大阪城公園から枚方へ」です。
大阪城の噴水広場から大阪城公園を出て、淀川左岸を枚方まで走るコースです。
スタート地点：噴水前をスタート・ゴールとしました。
コース内容：噴水前をスタートし外周道路を京橋口に向かって走ります。約１．５キロで京橋口。京橋口を出て右に、歩行者専用の陸橋を渡り京阪電車の下を潜り抜けると、旧淀川に出ます（ココまでは中之島コースと同じ）。旧淀川を上流に向かいます。銀橋（国道２号線）、源八橋をくぐり抜けて毛馬の閘門へ。淀川に合流しますので、淀川左岸をひたすら京都方面に走ります。枚方まで走る事が出来ます。淀川公園の枚方地区で折り返して戻ってきます。
距離：淀川公園の枚方地区折り返しで約４０キロ
特徴：ひたすら淀川左岸を走ります。枚方地区を折り返すとフルマラソンと同じ位の距離になります。もちろん、途中で折り返す事も可能ですので行いたいLSDの距離に応じて計画を立ててください。淀川左岸は同じような景色が続きますので忍耐が必要です。
トレーニング内容：景色を見ながらのんびりとLSD。途中でやめたくなった時の為に、お金を持って走る事をお勧めします（淀川にほぼ平行して京阪電車や大阪市営地下鉄が走っています）。
