大阪城トレーニングコース、コンビネーション５です。
今まで紹介したコースを組み合わせたトレーニングコースです。
コンビネーション５とは、その１からその５までの５つのコースを組み合わせました。
スタート地点：大噴水前（森之宮入り口近く）
ゴール地点：大阪城天守閣（交番の前）
特徴：大阪城トレーニングコースの全てを巡る「大阪城ランニング巡礼コース」です。心してトレーニングに励みましょう。スピードランニングの距離もそこそこありますし（約7キロ）、高低差もあります。厳しいですが大阪城を満喫できるトレーニングコースです。トレーニング終了後は、巡礼トレーニングが無事に終了した事を大阪城天守閣に感謝しましょう。
トレーニング内容：その１からその２、その３、その４、その５と進みます。スタート地点からゴール地点まではスピードを出して走ります。ゴール地点から次のスタート地点まではJOGでつなぎます。合計５回のスピードランニングを行います。尚、４Gと５Sは、近接していますので適当にJOGでつないでください。最後のその５は山登りです。充分呼吸を整えてからスタートしましょう。
