日別アーカイブ: 2021年6月30日

最近、肩こりが酷いです

どうも最近肩こりが酷い状態が続いています。

朝、目を覚ますと首を左右に傾け、両肩を上に上げつつ肩をボキボキ鳴らすこと数回。

その運動をやってやっと肩が動くようになり起きるのです。

その後も、肩が重い状態続きます。頭が肩に重くのしかかってくるような状態が続き、目もすっきりしません。

何度も肩を上げ下げしたり、両腕を上げ下げしたりするのですが、肩が重い状態はほとんど変わらないですね。

で、事務所に行ってパソコンで作業をしていると益々肩がカチンカチンに固まってきてしまうのです。

何度も何度も肩を上げ下げしたり両腕を上げ下げしたり首を回したり、遠くを見つめてみたり体を捻ってみたり、、、

少しは楽になるのですが、1~2分で元に戻ってしまいます。

いやはや、本当につらい日々です。